Mastertrimmen

Zaterdagochtend

Tijd: Tussen 8.30 en 9.30 uur
Verzamelplaats: camping de Flierweide
Leiding: Jacques van Trijp (06-51422248)

Jacques van Trijp, opgeleid bij de KNAU.

De trainingen bestaan uit rek- en loopoefeningen in de omgeving van het Traasterbos. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen. Het doel is om de algehele conditie te verbeteren. Hierbij komen veel belangrijke spiergroepen aan bod. Sinds kort is het programma uitgebreid met Pilatusachtige oefeningen voor extra ontspanning tijdens en na het sporten. Bij zeer slechte weersomstandigheden kan gebruik gemaakt worden van een overdekte ruimte bij camping De Flierweide. Iedereen kan meedoen want het Mastertrimmen kent geen leeftijdslimiet. Gaat u graag op wintersport? Kom dan meedoen en bereid uw spieren goed voor op het skiën of langlaufen. 

Jacques van Trijp, die al 40 jaar lid is en al vele jaren deze trainingen voor ABS verzorgt, nodigt u van harte uit om een keertje gratis een training te volgen. Na afloop kunt u ervoor kiezen om samen koffie te drinken en na te praten in de kantine van camping de Flierweide.